70日目.体重記録ダイエット&炭酸水ダイエット

少しですが体重が落ちてきました。

炭酸水ダイエットの効果ではないような気がしますけど・・・



70日目（昨日）の体重記録　レコーディングダイエット

寝起き　46.65キロ

朝　ヨーグルト、フルーツグラノーラ、ゆで卵
昼　マック
夜　そば、納豆、肉野菜炒め

朝と夜は食事前に炭酸水を飲んでます。

運動　なし

就寝前　46.50キロ



NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。








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