69日目.体重記録ダイエット&炭酸水ダイエット

やっぱり晩御飯だね。

蕎麦はおいしいからいいけど、飽きたらどうしよう。

うーん。


69日目（昨日）の体重記録　レコーディングダイエット

寝起き　46.50キロ

朝　なし
昼　フルーツグラノーラ、ヨーグルト、お菓子
夜　蕎麦、納豆、卵、サラダ、ケーキ、コーヒー

食事前に炭酸水を飲んでます。

運動　なし

就寝前　46.90キロ



NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。



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