寝起き 47.50キロ
朝 ブランフレーク、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、コーヒー
昼 パン、アイス、柿の種
夜 カポナータ、パン、プラム、コーヒー
今日は炭酸水を飲んでません。
運動 ストレッチ
就寝前 47.50キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
・・・ダイエットはじめて1ヶ月経ったのに全然減ってない・・・
というか、48キロ台とか普通になってきてるってことは・・・？
運動なしでお菓子も食べてダイエットしようというのは無謀なのか。
少し気をつけていて体重キープってことは、気をつけないと・・・
ヒィィィィイイイイ！！！！
怖い。私。自分が怖い。
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