基本自分にとても甘いので、トレーシーメソッドとか気になるけど
汗かいたりキツイのはやらないつもりです。
とりあえず、体重記録ダイエット?
レコーディングダイエットでも開始しようと思います。
…んで、これが今の体型。


横からみた感じ。左足がすごく細く見えますね。
実際はこんなにスッとしてないんですけどね
そして…大変なことになってるお腹。
下を向いて、私目線で撮ったお腹。力を抜いた状態。
きっついですね。
思ったよりお腹の写真が恥ずかしいけどなるべく写真とるようにします。
目標は半年で4キロ減の43キロ!
それでは1日目の記録
朝 河内晩柑1.5個 野菜ジュース ヨーグルト
昼 つけ麺 スタバコーヒージェリーフラペチーノ1/3
夜 ペッパーランチで肉とご飯 ポンデリング コーヒー
運動 買い物で歩いたのでなし
就寝前 46.85キロ
↓友達に1つもらった♪思ったよりおいしい!朝ごはんなら置き換えられそう。


