朝食夕食逆転ダイエット&体温上げダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 42.75キロ
朝 メンチカツ、カニクリームコロッケ、ライス
昼 グラノーラ、ヨーグルト、バナナ
夜 焼肉（牛角）
間食 みかん、するめ
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 なし
就寝前 43.15キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
朝夕逆転ダイエットは素晴らしい！！
ブログを休んでいた間も朝は42キロ台で夜は43キロ前半でした。
甘いものも食べてたし、パーティーなんかもあったので
夜にすごく食べ過ぎてもなんとか体重維持もできました♪
やっぱり夜にお腹いっぱい食べるのは幸せ♪でも食べ過ぎてはいけない。
昨日の牛角も9分目+生グレ2杯とポンデアイス？まで食べたし♪
幸せだった～～♪
・・・でも、体重がそこまで増えないと言う不思議。順調順調♪
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