朝食夕食逆転ダイエット&体温1℃上げ&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 42.90キロ
朝 豚焼き、けんちん汁、ライス
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
夜 どんべえ
間食 するめ、チョココ、アーモンドチョコ
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 なし
就寝前 43.85キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
あ。今日は煎餅も食べてるんだ。
はあー。いろんなところからもらったものがいっぱい。
もう何から手をつければいいのか分からない。
うそ。めんどくさくて今日の夜はカップうどんにした。
関西と関東のがあったから、食べ比べしようね♪って。
主人には足りないので、コストコ風ホットドッグつき。
関西風のほうが汁がおいしい。少し飲んだ。昨日だけで約1キロ太った。
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