レコーディングダイエット
寝起き 43.00キロ
朝 野菜ジュース、餅2個
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
夜 ラーメン、いちご
間食 アーモンドチョコ8個くらい、煎餅いっぱい
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 なし
就寝前 43.30キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
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なぜ我慢できない？お正月にアーモンドチョコのプレミオ(?)を食べて以来
アーモンドチョコ中毒になってしまったのかも。
これはまずい。するめを食べなくちゃ。
あ、一応体温1℃上げようダイエットもやってます。
靴下＋毛糸の靴下＆マフラーとかポンチョみたいの来て家で生活してるけど
暑くて、ついファンヒーターを切ってしまうときがある。
あんまり無理してもダメよね?ね?ねえ？
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