するめダイエット＆レコーディングダイエット
寝起き 42.80キロ
朝 バナナ
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
夜 マツタケもどきご飯、たまごスープ、麻婆豆腐
間食 するめ、チョコ、アイス2本
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 ストレッチ、マッサージ計3分くらい
就寝前 43.50キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
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コストコ日記にポメロとサワーポメロを食べたことを書いてありますけど
そろそろいつものお店に文旦を20K頼もうかなと思ってたら
高かった･･･正月明けてからにしようかな。
ダイエットブログの最初はフルーツダイエットで文旦ばかり食べてました。
今年はシーズン中に何キロ文旦食べたか記録していきます！
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