朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 43.00キロ
朝 野菜ジュース、バナナ
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
夜 おかゆ、鮭、ソーセージ、ゆで卵
間食 チョコ、ショートブレッド
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 なし
就寝前 43.50キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
なんだか最近、寝起きのガーナリップルがおいしいです。
毎日1枚寝起きに食べてます。ときには2枚♪えへへへへ～。
最近調子悪かったので、ストレッチやマッサージも何もしてなくて
自分の太ももの様子を見るのが怖いです。
でも、隠すより出した方が人に見られて引き締まる？らしいので
今日はショーパンにトレンカでお出かけしてきます♪
明日のダイエット日記ぜひ見てください。やばいです。
我慢できなかったわけじゃなんです・・・あ。詳しくは明日♪
↓【送料無料】コントレックス1本あたり117円！1500ml×12本
レビューはこちら レビューはこちら レビューはこちら
「コストコ～クーポン」←クリック♪ハンドアウトクーポンとクーポンポンブックはこっち♪
