体調不良のためダイエットは行っていませんが、体重記録です。
寝起き 42.70キロ
朝 おかゆ
昼 おかゆ
夜 チキンライスONチキン焼き、スープ、サラダ
間食 ポカリとか
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 なし
就寝前 43.35キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
胃腸炎のため、優しいものを食べて、寝て、休んでいたんですが
夕方起きたら「お腹ペッこペコ！」ガッツリ食いたい！
ってことで、ガッツリ食べました。
おかげさまで体重も43キロを突破し、気分はいいけど体がまだついていかない･･･
って感じでしょうかね。
おまけに、病院で今度は風邪をもらったらしく、声が出ません。
今年2回目の風邪です。でも元気で食欲もあるので市販薬で乗り切ります。
年賀状、クリスマス、同窓会、イベントなどがたくさんの上
正月もあちこちいかなきゃです。ここでくじけてる場合じゃない！
頭痛いけどそんなのいつものことだ！がんばれ私！！！
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