朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 42.95キロ
朝 シチュー、パン、ゆで卵
昼 グラノーラ、ヨーグルト
夜 ミネストローネ、シチュー（少し）ライス
間食 するめ、ガーナリップル1枚
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ2分
就寝前 43.00キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
●マルハ 7種の野菜ミネストローネ 180g×10個 (T8-99)
昨日の日記にも書いた？通り、体温を1度上げると免疫力&抵抗力が上がり
新陳代謝が10％以上あがって、もしかしてたくさん食べても太らない？？
でも、私平熱が36℃4分くらいなんすけど･･･
ま、でも、マフラーを家でも巻いたり、あったかい靴下を履くだけでもOK♪
さらに半身浴、ストレッチ、ヨガ、温かいものを食べる！
昨日はインスタントのミネストローネ＆残りのシチューお椀半分＋ライス
主人にはちゃんとシチューのほかに納豆卵焼きキムチのせとご飯のお供も作ったよ。
↓レビュー11000超え 送料無料1900円 これは試す価値あり～♪
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