朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
160日目
寝起き 42.90キロ
就寝前 酔って測定忘れ
161日目
寝起き 43.30キロ
就寝前 43.10キロ
162日目(昨日 13日)
寝起き 42.90キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ
昼 若鶏の甘酢醤油（バーミヤン）
夜 ラーメン
間食 チョコ（ガーナリップル1つ）
食事前後に炭酸水＆麦茶を飲んでます。
運動 ここ数日なし
就寝前 43.60キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
お酒飲んで飲んで食って。散々騒いで。
翌日は主人の体調不良のためちょっとだけ看病して
昨日はチャンピックスもらいにいかなきゃいけなかったので
病院へ連れて行く前の早めのランチ。
バーミヤン。中華っておも！って思うでしょ？ちゃんと考えてのことですよ。
モーニーングでお粥があるんですよね。
主人にはお粥食べさせて、私はガッツリ食べました♪
夜には主人も復活してラーメン食べちゃいました。
なんかハチャメチャダイエットですが、とりあえずは体重も増えてきたし
炭酸水やお菓子控えてうまく調整できてる感じ？
↓炭酸水がないともっと太ってると思う。あとするめも。
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