朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
***一時中止中****
寝起き 42.75キロ
朝 バナナ、野菜ジュース
昼 グラノーラ、ヨーグルト
夜 ボークステーキ、サラダ、イタリアンオムレツ？、ライス
間食 煎餅たっぷり＆チョコ
温かい麦茶を飲んでます。
運動 ストレッチ1分
就寝前 43.70キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
ああ。ぶどうが恋しい。なぜ私はぶどう断ちをしてるんだっけ？？
そんなことよりー！人って太ろうと思えば簡単に太れるもんですね。
1日で1キロ太るのかよ！って思ったら、今までの努力とか試行錯誤とか
なんだか自分が哀れに感じてしまいました。
一応、体重を戻そうと寝るちょっと前に夕ご飯食べたりしたので
やり方次第では増やすのも減らすのも、今はできそうな気がします。
それと1つ新発見。温かい麦茶っておいしい♪
↓インスパイリングエクササイズ、コアリズム、トレーシーメソッド一体どれがいいの？
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