朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 43.60キロ
朝 卵かけご飯、豚汁、油揚げIN納豆焼き、サラダ
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
夜 おかゆ、鮭、オニオンスライス
間食 ぶどう、するめジャーキー
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ3分くらい
就寝前 43.60キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
昨日の私の朝ごはんはしょぼかった・・・
私の朝ごはんは前日の主人の夕飯と同じメニューなんだけども
鮭を秋鮭とトラウトサーモン？両方1切れずつ焼いて、好きなほうを♪ってつもりでね。
納豆巾着焼きも6個作って全部出しておいたら、納豆巾着焼き1つ残して
ぜーんぶ食べられてしまった！豚汁もでかい器で食べるのに。
いつもそんなに食べないのになぁ・・・
朝冷蔵庫空けて、「鮭全部食べたの～？」って叫んでしまった。
ダメだった？と聞く主人に、「ううん。こんなに食べると思わなかっただけ。」
と言っておいたけど、私の朝ごはんが～！ってがっくりきてしまった。
朝ごはんを1から作るのって大変だからね。
夜にはやっぱり鮭が食べたくて焼いて食べました♪
半分残して、ほぐして鮭フレークも作ったぞ！えらい！私♪
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