朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 44.45キロ
朝 プルコギ、ライス、キムチ
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ
夜 炊き込みご飯ちょっと、煮魚、海藻サラダ
間食 丸ごとバナナ1本、ぶどう、スルメジャーキー
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ、足くるくる、丸ごとバナナ運動
就寝前 44.20キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
レビュー【Surume Jerky】 するめジャーキー 大容量265g （ おやつに！ おつまみに！）
昨日は7時半の夕食後の3時間後、ｽﾙﾒｼﾞｬｰｷｰで我慢していたのですが
夜の11時近くに丸ごとバナナチョコ味を1本全部食べてしまいました･･･
でも、反省はしていません。
主人が自分で食べる用に買ってきてあったのですが、賞味期限が30日までだったのです。
主人は賞味期限に少しうるさいので、もう食べないでしょう。
私はダイエット中だけど、丸ごとバナナさんを捨てることは出来なかったのです。
それに、私は甘いものをあまり制限していません。
今、うちにはチョコ、アーモンドチョコ、煎餅という名の駄菓子、クッキーや
お姑さんにもらった焼き菓子等もあります。
大抵はスルメジャーキーでチョコの記憶などを消し去りますが
食べたいときには1つか2つまで。ストレスをためちゃダメだと思っています。
あ。今はじめて気がついた！！だから思うようにやせないのか！！
コレは世紀の大発見じゃないでしょうか？？私ノーベル賞化学賞有力候補者かも！？
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