朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
25日の体重とご飯の記録
寝起き 44.00キロ
朝 ピザ、アップルシュトルーデル2/3、チョコパン2個、ぶどう
昼 おかゆ、筑前煮、ぶどう
晩 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ぶどう
寝る前 44.10キロ
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26日の体重とご飯の記録
寝起き 体調不良で量り忘れ
朝 ぶどう、ヨーグルト
昼 ぶどう、オロブロンコ、ゼリー
夜 たこ焼き、カレー（外食） 夕方6時前
間食 ぶどう
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 44.15キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
昨日はびっくりするくらい頭が痛くてあまり食べれなかったけど
病院の薬飲んですっかり元通り！！元気だし、お腹ぺこぺこ！！
朝夕逆転ダイエットしてることを忘れ、腹13分目くらい食べた。
でも、それが5時半ごろだったのと、帰ってきて11時過ぎまで何も食べず
寝る前に体重量ってびっくり！
あんなに食べて、今もお腹空いていないくらいなのに、なんといつもと変わらず。
やっぱり、早い時間に食べてその後間食しないのもいい方法なんですね。
私には出来そうにないですけど。
今日の朝の体重を今すぐ発表したいほど、今日はもっとすごいです。
明日の日記も是非是非読んでほしーい♪
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