寝起き 44.35キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ぶどう、野菜ジュース
昼 焼きそば、するめじゃーキー、ぶどう、煎餅
夜 すき屋の炭火やきとり丼、ぶどう
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 44.60キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
★レビュー★フタをしたまま電子レンジで加熱して、そのままテーブルへ▼ポイント5倍⇒11月23日23：59迄▼岩...
コストコのぶどうにハマっている私ですが、みんながあきれるくらい
1回でたくさん食べてしまうので、対策をしてみました♪
蓋がついてると思ったより入らないので、これで長く楽しめるかな？
ぶどうのために食事を8分目にすることならできるのでいいダイエットかも？
ま。こんなちょっぴりのぶどうではお腹いっぱいにならないので
食後の炭酸水で大体まんぷくな感じにしています。
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