寝起き 45.20キロ
朝 シュークリーム、ぶどうジュース、ヨーグルト
昼 パスタ＆ピザ（外食） 夕方 するめジャーキー
夜 きつね＆肉そば、サラダ、ぶどうアイス
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.05キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
ランチは友達とパスタ屋さんへ。うまかった～～♪
でも夕方お腹空いちゃって、するめジャーキーで我慢！我慢！
夜はランチのカロリーを考え蕎麦にしたけど、お肉と油揚げを煮て
ちょっと豪華な蕎麦にしちゃった♪しかもバラ肉。
なんか、胃が少し小さくなったかも？そんな気がする金曜日。
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