寝起き 45.55キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、するめジャーキーいっぱい
昼 ハイローラー(コストコ)、シフォンケーキ、パン&チョコパン
夜 けんちん汁、里芋と肉の煮物、ゆで卵
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.50キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
ダウニーなどで人気のコストコ人気商品 ♪コストコ♪ ミニパン オ チョコラ 約24個入り♪...
なんか風邪もだいぶ良くなってきて、食欲も増し元気になってきました！
なのでダイエット再開しますよー♪
この元気になるきっかけを作ってくれたのは姉です★
「コストコのぶどうがあれば風邪が治りそう」という私の冗談から
コストコへ行ってブラックシードレスグレープと
グリーンシードレスグレープ＆その他もろもろを買って持ってきてくれた！！
晩ごはんに煮物と手作りのケーキなんかも持って来る気の利きよう・・・
さすが長女はすごいわ。見習いたいけど、真似できない！
ありがとう姉！優しい姉がいて妹は幸せです♪♪♪
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