寝起き 45.45キロ
朝 ヨーグルト、バナナ
昼 ぶどう、柿、するめ
夜 アイス、ぶどう、おかゆ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.85キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
★レビュー★【Surume Jerky】 するめジャーキー 大容量265g （ おやつに！ おつまみに！）
お腹空いてするめジャーキー食べた。風邪であんまり食べれなかったけど。
少しずつ良くなってるかな？？？って感じだし
体重の変化もあんまりないので、まあまあかな。
体重が減っているほうがいいけど。
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