寝起き 45.25キロ
朝 ぶどう、そば
昼 グラノーラ、アイス、するめ
夜 ケンタッキーチキン、プラム、ぶどう
食事前に炭酸水を少し飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.20キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。


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今日うまくいけば44キロ台になったかもな・・・
ホーキーポーキーのアイスとケンタッキーのチキンのせいだ。
スルメなんかじゃ我慢できない。
コストコでアイスを買ったのは失敗だったなー。
でもおいしいんだよなー。明日も食べちゃうんだろうな~・・・。
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