寝起き 45.40キロ
朝 ぶどう、フルーツグラノーラ&ホーキーポーキーアイス
昼 コロッケパン、コーヒー、するめ
夜 とんかつ、キャベツ、納豆、プラム
食事前に少し炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.95キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
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コストコで買ったホーキーポーキーというアイスがうますぎる！
グラノーラにアイスを乗せて食べると最強です。太りそうです。
最近はフルーツグラノーラをポリポリと食べてから
ヨーグルトを食べていたんですが、久々にアイスを乗せて食べるとおいしい♪
コレが定番になると思われます。
間食予防にするめジャーキーを買いましたが、アイスはやめられない。
コレはやばいな。ダイエットの敵のアイスです。
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