寝起き 45.75キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 ピザ、魚料理ちょぴっと、ケーキ
夜 ぶどう、ホットドッグ、納豆、サラダ、
食事前に炭酸水を飲んでません。
運動 病院めぐり
就寝前 45.55キロ
96日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット 炭酸水ダイエット
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
昨日は1日にたくさんの予定が入っていて、ちゃんと食べたのはランチのみ。
ランチは私はピザで主人はイタリアン魚料理のセットみたいのだったんだけど
量が少なかった！！
私のピザはA5くらいの大きさので、うすーくてパリパリ軽いのだったから
ぜ ん ぜ ん た り な い 。
コストコのホットドッグを食べた後だけしかお腹いっぱいにならなかった。
1日中お腹空いたー！って思いながら、病院3件とコストコ、スーパー、美容院。
あとちょっと友達とも会ったので、充実してたけどお腹は充実しない1日。
ちょっとは体重減るかと思った。 でも、全然痩せないんですね。
昨日コストコでするめジャーキー買ってきたので、スルメなくなるまでお菓子は我慢する！！
するめダイエットの開始です！！
↓本当に太もも細くなるなら買うけど？・・・でもやっぱ高いからムリ！！
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