お菓子とかチョコとか美味しいし、晩御飯も超いっぱい食べちゃったし。
おかげでダイエットはじめたときと体重の変化なし。・・・という。
90日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 46.00キロ
朝 パン、お菓子
昼 ヨーグルト、フルーツグラノーラ
夜 グラタン、おかゆ、鮭、アーモンドチョコ、アイス
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.45キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
どうしよう。食欲の秋です。食欲がとまりません。
痩せたいのにーーーーー!!!!
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