寝起き 45.50キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 ぶどう、柿
夜 鮭粥、ぶどう
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.80キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
グラノーラとヨーグルトとぶどうがないと生きていけない。
油っこいもの食べれなくなってきた。
風邪なんて寝てれば治るはずなのに。ずっと寝てるのに。
するめジャーキーなんて食べていられません。
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