寝起き 45.80キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ぶどう
昼 ぶどう、するめジャーキー
夜 ラーメン、アイス、ぶどうスルメジャーキー
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.10キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
コストコ ブラックシードレスグレープ2.26kg レッドシードレスグレープ1.81kg
ちょっとづつお友達に分けたけど、まだまだあってしあわせ～～♪
ブラックもレッドもおいしいです！私フルーツダイエット中かしら？？
でも、今日は出かけて夜はきつかったかな。明日は控えます。
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