寝起き 45.60キロ
朝 プラム、ベビーキウイ、するめジャーキー
昼 フルーツグラノーラ、アイス、ヨーグルト
夜 そば、水菜、卵、コロッケ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.10キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
今日スーパーでカミカミスルメともち太郎を買ってきました♪
久々のおせんべいにテンションUPです♪
そして、いつも合食のするめジャーキーをたべているせいか
カミカミスルメがあまり美味しく感じられなかった・・・。
合食のするめジャーキーが予想以上に速いペースでなくなっているので
また来週コストコ行きたいな。
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