寝起き 45.85キロ
朝 プラム、卵サンド、コーヒー、アイス
昼 フルーツグラノーラ、するめ
夜 けんちん汁、肉、サラダ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.35キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
ああー・・・やっぱりだめだ。夜ご飯を主人と同じ内容にすると46キロになる。
ん？最近食べる時間が以前より遅いのかもしれない。
なるべく早く食べるようにして、そば＋たくさんの種類を少しだけ食べるようにしたいな。
なかなか44キロ台にならない！もーーー！！
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