ちゃんと食べるもんは食べないといけないなー・・・と思いました。
88日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.50キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、チョコレート
昼 そば
夜 メンチカツ、コロッケ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.60キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
食べすぎを気をつけて、あまり偏った食事や量を減らしすぎるのも厳禁。
健康的に美しく痩せるのだー！！
なるべくラクちんな方法で。
↓魔女たちの22時とかコントレックスとかすごく安いのばかり集めました♪
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