最近ずっと45キロ台だったから調子に乗ってしまった・・・
86日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.75キロ
朝 ケーキ、コーヒー
昼 ヨーグルト、パスタ
夜 カニ、鮭、ナムル
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.10キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
以前より肉は落ちたような気がするけど
気を抜くとすぐにぶよぶよに元通りです。
私がダイエット始めたら主人が痩せてきたような気がする。
食事の内容は夫婦でちがうのだけど・・・
↓私まんぷくまで食べたら必ず太るけど、これなら平気なの？痩せるの？
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