DVDもダイエット機器もぜんぜん探さなくなった。
84日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.20キロ
朝 コンビニのサンドイッチ、珈琲、ヨーグルト
昼 フルーツグラノーラ、するめ
夜 魚の煮物、サラダ、卵
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.50キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
それば何でか？
めんどくさいから。
できれば何にもしないで痩せたい。
無理って分かっていてもつらい事はしたくない。どうしよ。
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