でも、10代とか20代前半のような引き締まったからだって難しいです。
二の腕、ウエスト、おしり、太ももはどうしたら細くなるかな？
82日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.90キロ
朝 ぶどう、フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 パン、サラダ、コーヒー
夜 肉じゃが、小女子胡桃、サラダ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.75キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
イヤ、運動しなきゃいけないってのは分かってますけどね。
でもねー・・・つらいと続かないでしょ？みんなもそうでしょ？
トレイシーメソッドとかモムチャンダイエットとかは
激しい運動じゃないとも聞くけどね、でも面倒だよね。
↓置き換えダイエットのヒルズダイエット♪カロリーの低いフルーチェかな？
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