体がたるんでる。締まってない感じ。
やっぱりDVDとかで少し運動しなくちゃだめなのかなと考える。
80日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.80キロ
朝 ヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼 ぶどう
夜 マーボ春雨、納豆、サラダ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.70キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
DVDかあ。運動したくないなぁぁ。
楽ちんダイエットなのに体が締まる方法はないものかしら・・・
レッグマジックって足だけだよね？二の腕とかお腹は？？
なんか良いのないか探してみよう。
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