そして合間合間にぶどうを食べてました♪
おかゆ＆フルーツダイエットみたいなもんですね。
79日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.95キロ
朝 おかゆ
昼 ぶどう、ヨーグルト、フルーツグラノーラ
夜 焼きそば
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.00キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
今、なんとなく思ったんだけど、朝に生フルーツとヨーグルト＆フルーツグラノーラ
お昼にレトルトのおかゆを1パック食べて、夜にそばとおかずと納豆
っていうのはバランス的にどうなんだろう。
意外に良さそうだと思ったんだけど、どうかな？？
おかゆをレトルトにしたのは、近くのスーパーで1パック99カロリー(?)の
おかゆを見つけたからなんだけどね。
お昼のお粥とフルーツグラノーラ&ヨーグルトは交換したほうがいいかな？
ちょっと試す価値あるかな？とやってみようかなと思ってます♪
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