まあ、運動なしの楽チンダイエットだからかもしれない。
でも、少しくらい変化あってもいいのに・・・。
多分ダイエットはじめてから全然変わってないかも。
75日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 46.40キロ
朝 そば
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、パン
夜 カレーうどん、サラダ、里芋と鶏の煮物
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.85キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
夜ご飯は蕎麦だとお腹いっぱい食べて、ご飯だと8分目にしてるの。
コレだけじゃだめかな。
カロリーもそんなにとってないと思うんだけどね。
・・・って、カロリー計算できないので分からないけど。
骨盤ガードル穿くだけでお腹とか太ももとか痩せるなら買うけど。
どうしたらいいか分からなくなっています。
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