この際だから、次は置き換えダイエットをしてみようかなとか考えています。
お菓子を豆乳おからクッキーにする？
それだけで痩せるとは思えないなぁ。
66日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 46.60キロ
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 お菓子、アイス、せんべい
夜 おかゆ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.90キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
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やっぱり、昼か夜のどちらかを1食置き換えダイエットするのはどうだろう。
でも私昼はそんなに食べないから・・・
夜ご飯を置き換えダイエットしたらそれは痩せそうだけど、やっぱりキツそう。
でも、朝とか昼なら楽勝な感じだよね。
炭酸水ダイエットの次は置き換えダイエットかなぁ･･･
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