63日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 46.90キロ
朝 蕎麦、納豆
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、お菓子
夜 お好み焼き、ケーキ、コーヒー
朝と昼は食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ少し
就寝前 47.40キロ
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レビューはこちらやっぱり少し体を動かすダイエットを考えています。
やっぱり、まずはトレーシーメソッドかな？
ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエットも気になるとこです。
体験者の方からの感想が聞きたいですね～。
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NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
