まだ、30本以上あるけど・・・
59日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 47.10キロ
朝 クロックムッシュ、コーヒー、お菓子
昼 外食（和食）
夜 豚肉、サラダ、ピーマンと揚げ、みそこんにゃく。コーヒー。せんべい
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 47.40キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
今気になってるのは、やっぱりDVD見ながら体動かすやつかな？
パワーヨガ、ストリップダンス、フィットネストレーナーのDVD・・・たくさんありすぎですよね。
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レビューはこちら実は2年位前にブライアン・ケストのパワーダイエットのDVDもらったんだ。
なかなか良かったんだけど、足の冷え性は治らないのに手汗がすごくなっちゃってやめた。
多分上半身の結構は良くなったんだろうけど、足はカチコチ手はビショビショじゃあねぇ。
今気になってるのは、今更だけどトレーシーメソッドとジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン・・・どれがいいかなーー？？
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