寝起き 46.60キロ
朝 つけめん、ピオーネ
昼 フレンチトースト、アイス、コーヒー、萩の月
夜 豚ピーマンいため、ミソこんにゃく、味噌汁
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 47.30キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
もうすぐダイエットはじめて2ヶ月です。
・・・全然効果なし?!
あー！もう！どうすればいいの？
うーんどうしよう。
炭酸水は効果ないんだろうか。
食事前に炭酸水で少しお腹膨らまして、食べる量が減っても
すぐにお腹空いてちょこちょこ食べてしまうんですよね。
って、私だけかしら？
そろそろ違うダイエットを試してみる時期かもしれない。
なにがいいのかなー。
置き換えダイエットかなぁぁぁ???
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