寝起き 46.70キロ
朝 ぶどう、ピオーネ
昼 フルーツグラノーラ、アイス
夜 照り焼きチキン、野菜、松茸スープ
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 47.40キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
最近お昼くらいから夕方くらいまで頭痛が・・・
偏頭痛持ちの私だけど、なんか違う。
なんか偏頭痛以外の頭痛って怖いです。
偏頭痛にはコーヒーや緑茶のカフェインも効くようです。
でも、頭痛いときにコーヒー入れると匂いで頭が余計痛くなるときもあるので
常にアイスコーヒーを作って冷蔵庫に入っています。
このコーヒーをダイエットコーヒーにするといいかも！
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