40.体重記録ダイエット&炭酸水ダイエット

40日目（昨日）の体重記録　レコーディングダイエット

寝起き　46.95キロ

朝　フレンチトースト、コーヒー
昼　ヨーグルト
夜　おかゆ

具合悪かったので炭酸水飲んでいません。

運動　なし。

就寝前　46.70キロ



NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。


具合悪いと体重が減っていく。

具合悪くないと体重が減らない。

こんなのやだ。

健康的に楽なダイエットがいいのに・・・。




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