寝起き 46.40キロ
朝 シリアル、ヨーグルト
昼 外食 つけ麺
夜 天ぷら そば うなぎ少し
朝は炭酸水を飲んでます。
お菓子いっぱい、こんにゃくゼリー
運動 なし
就寝前 47.10キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
やっぱり、体重減らすには毎日快便であることが鉄則だと思う。
昨日は出なかった。
ところで、明日から旅行へ行くのでまたブログをお休みします。
もし、パソコンの環境があって、余裕があれば更新します。
体重の記録は毎日メモして、帰ってきてからまとめてUPする予定です。
それではごきげんよう～～♪
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