寝起き 47.30キロ
朝 ヨーグルト、パン
昼 おかゆ
夜 小松菜卵豚炒め、こんにゃく、つけもの
間食 ベビースター、柿の種わさび、和菓子
1日500mlの炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ
就寝前 47.65キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
朝起きて量った体重が前日の就寝前の体重から100gしか減ってない・・・
怖い怖い怖い！！！！
これじゃどんどん増えていってしまう気がする。
少しは運動しなくちゃだめなのかな？
こーいうのでもしたほうがいいかも。でもすぐに飽きそうだなぁ…
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