私の太ももには隙間がありません
腰周りとか太ももの付け根ってダイエットの効果が見えにくくないですか？
わたしは内ももを鍛えて絞まった太ももにするべく毎日ごろ寝で内ももを鍛えてます。
この方法の動画とか探したんだけど見つからなかったので絵を描きました！！！
とっても上手に分かりやすい絵がかけたと思います！
わかりますか？
横向きのごろ寝で下にあるほうの足を10cm位持ち上げて
時計回り＆反対に20回ずつ。片足で計40回ですが
慣れると全然余裕にできるようになりますよ。
テレビ見てるときにグルングルンと回すだけなので
時間をかけて1日に5セット位やっています。
そろそろ短パンもいけるかな？って感じなのでそのうち足の写真でも載せます
太ももはこれで少しは良くなった気がするけど
お腹と腰周りのお肉が落ちない･･･
去年履いていたジーパンが腰の肉のせいでとうとう入らなくなってしまった。
少しサイズを大きくして買いたい気持ちもあるけど
ここで買ってしまうと、どんどん大きいサイズに移行してしまいそうな気がして怖い。
っていうか、太ると服がかっこよく着れない！！
去年と同じ格好をしても「コイツきっついなー！」って感じ。
それが一番ショック。
でも、食べたい気持ちが我慢できないよー！！
