鶏肉＞＞＞＞＞＞＞牛肉≒豚肉 こんな感じ。
先日「もも肉のから揚げより、胸肉でから揚げにすればヘルシーだし～たくさん食べても大丈夫」
みたいな事を言っている人がいて、どれくらい胸肉はヘルシーなんだ？？と思い少しだけ調べてみた。
ほうほう。。。ふむふむ。。。
へ～～～～そうなんだ。。。
栄養価などはちゃんと調べてないのでよく分からないけど
もし、モモ肉が好きでも「ヘルシーだしダイエットも兼ねて♪」と胸肉にしているなら
あまり意味ないんじゃないのかな？
皮を半分に減らした方がよっぽどヘルシーだ。
と言うことで今は「鶏肉は皮を半分食べないダイエット」の真っ最中です。
運動はほとんどしません。（家の中のみ。外での運動なんてくそ食らえ！）
甘いものも我慢しません。（ただし、朝食にスナック菓子のみ とかはやめます）
なるべく自分を追い詰めずに、楽して痩せられるかを検証したいと思います。
私はラクして痩せてやるのだ。ワッハハ・・・
あ
そういえば朝フルーツダイエットもやってるんだった。
これはなかなかいいと思いますよ。
