朝フルーツダイエットとは午前中はフルーツと常温の水のみで乗り切るというやつ。
お腹すいたらとりあえずフルーツ！フルーツならどんだけ食べてもいいって。
だけどなんか1つのものしか食べないのって体に悪そう・・・
なので、私は野菜ジュースも飲んでます。
コレとコレ↓↓毎日どちらか１本。フルーツ果汁が多いので飲みやすい。
んで。
朝フルーツダイエットのメインフルーツは今は土佐文旦！！
文旦とはグレープフルーツの酸味と苦味をとってサクサクした食感の柑橘類です。
私はこれが大好きなのです。
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↑↑コレもおいしかったですが、今食べてる文旦は２０キロで送料込み2500円くらいだったかな。
これがすっごく実がしまっててサクッサクでうまーーーい！！
毎日3玉くらい食べてますが・・・
文旦やポメロ食べたことある人なら分かってもらえると思いますが剥くのが大変なんです。
私は夕食後テレビ見ながら、3玉分剥いてタッパに入れて冷蔵庫へ。
そして朝は剥いてある文旦をサクサクと食べるのみ。
剥くの1時間くらいかかるかな･･･めんどくさいんですが、何よりおいしいことと
柑橘系の食欲を抑える香り？でしたっけ？その効果も一応狙っています。
デコポンやせとか、ぽんかんもスキですが
何個も続けてたくさん食べれるのは
文旦＞みかん＞ポンカン＞デコポン＞せとか＞はるみ
と言う感じでしょうか。あくまで私の場合ですが。
10日くらいで20キロ食べてしまったので、また20キロ頼もうとしたら
デコポン食べたい！デコポン食べたい！
と言われたので次はデコポンダイエットです。
デコポンも1玉食べるのはおいしいので大好きなんですが
味が濃いからかな。そこがいいんだけど、たくさん食べれないので不安です。
ま。頑張りますけどっ！
