朝食夕食逆転ダイエット&炭酸水ダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 43.75キロ
朝 ハンバーグ、ご飯、サラダ、コーンスープ
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルトバナナ、野菜ジュース
夜 おかゆ、筑前煮、ゆで卵
間食 チョコボール、するめ、ぶどうシャーベット？
いつも炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ2分
就寝前 43.15キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
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びっくり。なぜ体重が減っていくのか。
私、吐いたりしてないですよ。なんかの病気なの？って思っちゃうよ。
昨日は確かに便通が良かった。でも、毎日快便人間だし。
夜の体重が少なすぎて何回も体重計に乗ってしまいました。
･･･で、昨日の夜は43.15キロ、今日の朝は42.40キロでした。減りすぎ！
朝夕逆転ダイエットをやめれば元通りになるとおもうので
一時的に朝晩逆転ダイエットをやめてみようと思います。
太もも＆お腹の引き締めはがんばるぞ！体重は43キロ台をキープで！
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