寝起き 44.80キロ
朝 チョコパン、ディナーロール、バナナ、ぶどう
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ぶどう
夜 カレーそば、サラダ
間食 スルメジャーキー
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 45.15キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
朝いっぱい食べて、夕飯を少なくしてるのに全然ダメ。
炭酸水の飲みすぎかな。水太り？
ぶどうは１週間で２パック食べたけどそのせいかな？
するめジャーキーの食べすぎ？？
もう全然体重が減らなくて何がいけないのかも分からない。
でも、運動はしたくない。とにかく44キロ台の前半になりたい。
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