・・・って最近、アイスとかお菓子とか食べてしまうので
すぐに46キロになったけど。
92日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット
寝起き 45.80キロ
朝 梨
昼 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、アイス、お菓子
夜 鮭、いくら、豚汁
食事前に炭酸水を飲んでます。
運動 なし
就寝前 46.20キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
お菓子をクリーム玄米ブランにしようと買ってあるのに
じゃがりことかポテトチップ、アーモンドチョコとか・・・
そしてアイスもとまらない。
とりあえず、「そういう時期だ」ってことにしてストレス太りしないよう
欲求のまま食べてます。
後に大変になるって分かっててもやめられないんだな。
↓豆乳おからクッキーって食べたことありますか？安いけど、量が多いですよね。
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