寝起き 45.20キロ
朝 野菜ジュース、肉まん、ヨーグルト
昼 フルーツグラノーラ、アイス
夜 そば、サラダ、するめジャーキー
食事前後に炭酸水を飲んでます。
運動 ストレッチ
就寝前 44.30キロ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
★レビュー★【Surume Jerky】 するめジャーキー 大容量265g （ おやつに！ おつまみに！）
44キロ台になったー！！！これはすごいことです！！
でも、今日のお昼までには45キロ台になるでしょう。
なぜなら昨日は、主人が飲み会の為夜ご飯を7時に食べて
しかも蕎麦を60gにサラダちょこっとでするめばかり食べてたから。
今とかすごくお腹ペコペコだもの。
そういえば、つい最近から炭酸水をごくごく飲めるようになりました。
前は500のペットボトル1回分では1/6も飲めなかった。
最近は1/3は飲めます。だから今までは1日1本が限界だったけど
今は2本飲めるようになりました。
体重減ったのそのせいもあるかも？44キロ台キープしたいなぁ・・・。
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